こんにちは 朝晩本格的に冷え込んで来ました。今日はお酒を飲まなくなった事で個人的に感じたメリットを書いて行こうと思ってます。
１ お金がかからなくなった 毎日３５０mlのビールやハイボール約200を円1日２本飲めば1ヶ月12000円節約できた‼️ その他市販の氷や好みのオツマミなど買うのでもう少し節約できたと思ってます。
２ 夜にグッスリ眠れる これはお酒をやめた方でしたら実感されたと思うのですがトイレに行くのに目が覚め何度か起きてしまう事があると思います。下手したらそのまま朝まで寝れない事だってあるでしょう🥲それがしっかり朝まで寝れる事💤前日の疲労が飲酒して寝た時よりも取れた感じがしました。
３ 昼食後の眠たさが消えた 昼食後は誰でも眠くなる事ですがお酒を飲まなくなってから明らかに違います❗今までは食後頭がボーっとして気怠さなどがあったのが止めて翌日ぐらいから改善された感じです。この事で断酒のモチベが上り継続につながりお酒を止める決断になったのです。
４ 少し体重が減った これが一番分かり易い変化です❗ 私は50代なのでやっぱり健康に気を付けて生活しているせいか毎日体重計に乗ります。3カ月で約３kg程落ちました、それ以上は落ちないのでこのぐらいが自分の丁度いい体重なのでしょうね。
５ 急な下痢でトイレに駆け込まなくてよくなった これはもう大変でしたね😰家にいる時はどうという事はないですが外にいる時、特に車の運転中にお腹が痛くなったら最悪でした。我慢するかコンビニや公園を探し回り(水に流せるポケットティッシュもないといけない)大型トラックの運転手は停める場所も中々ないですしね💦
６ 他人に迷惑をかけなくなった お酒を飲んで陽気になるのは良いですがそれだけで済まない時もありますよね、気が大きくなっているせいか人に変なこと言ってしまったり思い出せば恥ずかしい失敗ばかりです。こんな感じになるなら1人で飲んでりゃよかったと後悔してます。
７ 時間が余る 仕事が終わり帰宅後普通に夕食を済ませれば30分程度で終わるのに晩酌すれば1時間以上はダラダラしてました。飲んでいた頃は酔っていてすぐに寝てましたが今では食後寝るまでに好きな事を出来たり車で買い物に行けたりもします。特にしないといけない事がないのでこんな感じですが毎日忙しい方でしたら余った時間を有効活用できるでしょう。
８ アルコールチェッカーに引っかからない 飲まなければ当たり前の事ですが深酒や体調が良くない時など通勤中や始業前に心配になりませんか？もうその心配はいりません。まぁ皆さん翌日お仕事の日はそのあたりは気を付けているでしょうがついついお酒が進んでしまう時だってあると思います。通勤してる時パトカーを見かけたりしたら不安になりますよね😅
思いついたメリットはこんな感じです。また月日が経てば違った結果が出てくると思います。次回はデメリットを書いて行こうと思います。
コメント